マスカラやまつエクを使うと、まつ毛がぱっちりと上がって目が明るくなる印象ですが・・・まつ毛への負担を考えたことがありますか?しかも、クレンジングなどでまつ毛に毎日負担をかけてしまうと、せっかくボリュームを出したいまつ毛が抜ける!なんてこと…
肌の汚れを落とすのは、スキンケアのいちばんの基本。 だから、高級なローションや美容液、クリームを使う前に、自分の肌をしっかり洗えているかチェックできていますか? 毛穴汚れや、洗った後の乾燥が気になって、しっかり洗うのが怖い・・・そう思ってい…
私は昔は「乾燥肌」というものには無縁でしたが、歳を重ねるにつれて、以前よりも化粧水の量を使ったり、回数を何度も重ねて塗らないと不安になってきました。でも化粧水をしっかりと肌に入れこむことで、そのあとの乳液や美容液、メイク前は化粧下地などの…
ナイトブラが流行るようになってきたのは、ここ数年ではないかな?と思います。なぜナイトブラが増えてきたかというと、バストが崩れやすくなるから。そのシーンや原因はだいたいわかっていて、「どれを選ぼうか?」という点だけに悩んでいる人も多いのでは…
スタイル維持やスキンケアを頑張ってみても、「なんか女性らしく見えない」という悩みはありませんか?それはバストかもしれません。私自身もショートカットでバストも小さめだからすごく悩みはわかります・・・ でも実際にバストケアしようかな?と思っても…
私は、老けて見える印象は「肌」と「髪」で決まると思っています。どちらもツヤがないと瑞々しく見えず、若々しさに欠けてしまうから。育毛もいいのですが、今ある髪をもっときれいに、つやのある状態にすることもとても大切だと思います。 実際にこれって、…
今はとても寒い時期ですが、寝ているときに寝汗をかいたり、「寒いな」と感じて眠れなかったり・・・睡眠に支障をきたしていませんか?そう感じていると、十分な睡眠がとれていないかもしれません。これでは、睡眠負債は増すばかりです。 快適な睡眠には、着…
スキンケアを一生懸命していても、「肌に浸透していないかも」「ちゃんと効果あるのかな・・・」と不安になっていませんか?私自身も、肌が疲れているときやスキンケアをさぼってしまうと、こんな状態になってしまいます。 疲れているときも、面倒な時も、さ…
自分でしている洗顔やクレンジングだけでは、満足できない・・・と思っていませんか?実際にいくらいい洗顔料を使っていても毛穴汚れは残るし、肌は乾燥しがち。 毎日せっかくスキンケアするなら、手軽に続けられてキレイになった!と思えることをやりたいで…
コロナ禍が少しずつ解消されて、外出や買い物、出勤も通常に戻ってきましたね。 そうなると、女性はやっぱり「外に出るときはメイクして・・・」となりますよね。私もメイクの仕方を忘れそうになります。そうなると、ささっと手早くきれいにメイクできる下地…
私の甥っ子と姪っ子も、すごく乾燥肌。赤ちゃんだった小さいころからいつも、お風呂上りにはボディクリームを塗っています。私や姉妹が小さい頃はこんなことなかったような・・・乾燥して敏感な肌はやさしく洗うことも大切。 大人と同じ石鹸やボディーソープ…
男性は「ハゲ」る人もいますし、遺伝もあり、わかりやすいのですが・・・女性の場合は「ボリュームがなくなる」「薄毛」に悩む人が多いのをご存じでしょうか?髪のボリュームがなくなると、顔の印象が一気に老け込んでしまうので、悩みがある人も多いと思い…
以前、光回線を「GMOとくとくBB」に変更したという話を書きました。 www.meaning-diary.com メールを確認し手続きしないと、キャッシュバック特典が受けられない 自分で、リマインド設定をするのがおすすめ 12月の初めに、メールをチェック 申請のために、準…
髪を洗ったり、とかしたりしているときに、髪が抜けて不安・・・ということはありませんか?(私はあります!)このまま抜け続けたらどうなってしまうんだろう、というくらい、黒々とした髪が洗面台に流れることも。 今、髪があるうちにきちんとケアして、キ…
オールインワンのスキンケアは、時短になりそうだし試したいけど、本当にうるおうの?と心配で使えない・・・と躊躇していませんか?私は実際に若いときは使っていましたが、年齢を重ねるごとにやめてしまいました。目元や口元の保湿まで行きわたらないよう…
最近、「お腹が重たいな~」と思うことはありませんか?まわりには食べるものがたくさんあるし、例えば自分で作らなくても、お惣菜やコンビニもあるしすぐ手に取れますよね。だから満腹状態なわけです。 ファスティングが注目されているのは、「お腹を空っぽ…
私は日曜日に、おかずの作り置きをしています。 以前にも記事にしたことがあるのですが、平日は仕事をしているので、少し負担を減らすためと、以前の職場にお弁当を持って行っていたのがきっかけです。 www.meaning-diary.com そうすると、レシピ動画やサイ…
少しシェイプアップしたいな・・・と思っても、時間がないですよね!私は運動嫌いではないのですが、とにかく仕事が終わるとへとへとで、「何もしたくない」と思ってしまいます。子育てに忙しい人はなおさらだと思います。 でも、年齢を重ねるにつれ、筋力の…
先日、健康診断を受けてきました。 今回いちばん緊張したのは、初めて「バリウム検査」を受けることです。これまで胃カメラは2回受けたことがあり、バリウムは初。せっかくなので、良かった点、悪かった点などを比較してみようと思います。 胃カメラとバリウ…
毎日スキンケアをしているはずなのに、肌のザラツキが気になる・・・そんな風に思いませんか?洗顔やスキンケアをすれば毎日自分の肌には触れているので、肌の質感やうるおいは自分がよく知っているはず。「もっと、つるんとした素肌になりたい」もしそう思…
リモートワークをするようになり、もうすぐ1年。実は数か月前から、顔にかゆみを感じて、仕事中に手で顔をさわるようになっていました・・・自分でも考えたり、人に聞いたり、ネットで調べたり。 いろいろとやってみて最近少し落ち着いてきたので、やってき…
リコピンVEというサプリメントを見つけました!リコピン、という栄養素を聞いて「トマトに入っているアレね!」と私もわかるようになってきました。が、実際にはどんな効果があるんだろう・・・?ということはあんまり知らないかも。 トマトをたくさん食べ続…
もうすぐフルリモートワークを始めて1年になります。 そろそろ仕事も慣れてきて、少しできることも増えてきましたが、普段は部屋でひとりで仕事をしています。仕事で少し失敗したり、手が空いてしまって何もできないと考えてしまい、鬱々してしまうこともあ…
最近、お味噌汁がすごくおいしいと感じるようになりました。もちろん急に冷え込んできた、ということもありますが、私にとって味噌汁がすごく身体に合っているなーと感じています。美味しいものが身体に合うってすごく幸せなことですよね。 私が会社を辞めた…
忙しい毎日の中で「健康」に気遣えていますか?家事や仕事に追われて、自分のことはそっちのけ。気づかないうちに病気がちになったり、疲れがたまったり・・・私も経験があるので、よくわかります。 もっともっと、手軽に続けられるサプリメントのようなもの…
これからどんどん乾燥する季節になっていきますよね・・・私は以前よりも「乾燥」が気になるようになったパーツがあります。それは、髪です。自分の住んでいる地方はどちらかというと湿度が高いほうだと思いますが、毎日シャンプーしていると「こんなに髪の…
実は、2022年の年末、人生で初めておせち料理を買いました。 少し前から「冷凍おせち」「通販おせち」って流行っていますよね。いくつかウェブサイトを見たり、友達について行ってデパートのカタログを見たり。耳年増みたいになっていて、でも自分では購入し…
年齢肌に見えてしまうサインはいくつかあるんですが、「しみ」と「しわ」がいちばん目立つんじゃないかなーと思います。特に「しわ」は表情筋を動かすのでどうしても避けて通ることはできませんね。 鏡を見るといつも目立つのはわかっているけどどうしよう、…
顔はしっかり美白ケアしてしても、ひじやひざの黒ずみって気になりませんか?私も着替えやバスタイム、ジムでの着替えなどの時にとても気になります。でも、こんなボディパーツの美白ケアってどうしたらいいかわからないですよね。 そこで、最近いいクリーム…
毎日鏡を見ていると、ほうれい線やしわが、ふとした瞬間に気になりませんか?私も眉の手入れなどをしているときに、目の周りの小ジワが気になるようになってきて・・・こういう時、エステに行けばいいのでしょうが、なにせ高額。そんな時に自宅ケアできる信…