毎日鏡を見ていると、ほうれい線やしわが、ふとした瞬間に気になりませんか？私も眉の手入れなどをしているときに、目の周りの小ジワが気になるようになってきて・・・こういう時、エステに行けばいいのでしょうが、なにせ高額。そんな時に自宅ケアできる信…
私は3年前からふるさと納税を始めました。 ふるさと納税というと、その最大のメリットは「返礼品を受け取れる」ということですよね！返礼品競争なども激化して、規制もかかるほど、返礼品のバリエーションが豊富になってきています。 私は一人暮らしなので、…
自分に対して、スペシャルケアをしたいなーと思っても、実際には時間がないとか、複雑なことはしたくない、と思いますよね？私も実際にそうです。でも最近、「肌きれいですね、何してるの？」と言われました。実際にはお風呂上りが暑くてスキンケアするのが…
日焼けをしないように、シミを防ぐためにはメイクってやっぱり重要です。私も外出するときには面倒でも日焼け止め乳液とファンデーションを塗って・・・でもせっかくメイクするなら、きれいに見せるだけじゃなくて肌への負担も考えたいですよね。 隠すだけじ…
骨盤のゆがみ、とか、骨盤矯正って、聞いたことありませんか？骨盤は大切なパーツだよね、とわかっていても自分でケアするって難しいですよね。骨盤は全身のバランスを保つためにとても大切な機能を担っています。 そんな骨盤、普段の生活や、妊娠中・小さい…
今の部屋に住み始めてから、丸3年が経過しました。私は過去に住んだアパートなどの経験から「部屋が明るい」は絶対条件にしているのですが・・・夏は猛暑なのでとても暑いですよね。明るい、ということは日が差しているということですから。 しかも今住んで…
年齢がいくと、代謝の悪さや疲れなどから「なんだかスッキリしないな」と感じることが多くなりますよね。疲れが抜けにくいとか、痩せにくくなった・・・やっぱりそういうときには体の中から、健康を考えないといけません。 でも食生活は簡単に変えられないし…
最近、気温35度を超える日なんて、普通にありますよね！暑い日が続くし、エアコンなしでは到底無理・・・と思ってしまいます。私は在宅勤務なので余計に自分でエアコンを調整して、体調管理と電気代節約を考えなくてはいけません。 まだまだ「こうしたいな」…
私がまさにそうなのですが、これまでずっと「サプリメント」が続かなかった人です。あなたはどうですか？もちろん、「健康のために・・・」とは思うのですが、どうしてもイメージとして異物感があったり、食事やおやつとは別物、という感覚があって習慣が途…
食生活はなるべく気を付けているつもりだけど、なかなか身体の調子が良くならない。改善傾向がみられない・・・自分ではっきりとした結果が見えないと、改善もやりがいがないですよね。こういう時は少しサプリメントを追加して、ある程度効率を考えた方法も…
年齢を重ねてくると、どうしても代謝が落ちてきますね。私も食べる量は少し減ってきたのですが、どうもおなか周りがスッキリしない。むしろ以前より少し出てきたかも・・・と感じるようになりました。 しかし、運動を急に増やすこともできません。何より仕事…
特に女性は鉄分不足になりやすいんですよね。生理が毎月あるし、もし妊娠や出産をするなら余計に鉄が不足しやすくなります。常習的にそうなるのだから、毎日鉄を摂る必要があります。 鉄は蓄えることができない、と医者に言われたことがあります。だからこそ…
私はどちらかというと「汗かき」なので、この季節は「におい」がとても気になります。いろいろと考えて気を付けてみて、少しずつ以前より和らいできたかな？と感じたので、ご紹介したいと思います。 ちなみにこの記事は、「汗が出るのを抑える」というよりは…
急に少し休暇が取れたとき、「何しようかな」と迷うこと、ありますよね。また、直前に入り用があってお金を使ってしまった・・・あまりお休みの時にお金使えないな、ということもあるはず。実際に、今月の私がそう。休み前に車のオイル交換で予約しようと思…
「自分の肌質がわかっていて、きちんとケア出来ていますか・・・？」と聞かれて、自信をもって答えられる人は少ないと思います。実際に私もそう。ずっと脂性だと思っていたけれど、年齢を重ねるごとに乾燥も気になってきた。生理前などは肌も不安定になり吹…
最近、頭頂部の薄毛や髪のわけ目が気になっていませんか？髪のボリュームが少なくなると、急に老けこんで見えます。「でも、トニックや育毛剤を使うほどじゃないし・・・」「まだ私には、育毛剤は早いと思うし・・・」と思っていますか？実は、相談できずに…
年齢を重ねるごとに、ほうれい線って気になりますよね。うまくいえば「笑いジワ」なんですが、年々ほうれい線が深くなるような気がして、改善できない・・・じっとしていてもクッキリと見えるほうれい線は、見た目にも損。 でも、「ほうれい線のケアって、口…
若い頃と違って、生活習慣や食事のバランスが崩れると、肌の調子にダイレクトに出ませんか？私も普段は自炊をするので、外出が続いたりすると実際に肌荒れ、乾燥、吹き出物が多くなる気がします。 また女性は生理やホルモンバランスなどで、肌が敏感になりや…
家や会社でも、最近は気温や湿度が高くて、どうしてもクーラー（冷房）に頼ってしまうことはありませんか？また、水分補給しようと思っても、冷たい飲みものを摂りがちではないですか？ 私自身はまだまだ「温活」を本格的にはできていませんが、お風呂につか…
少し暑さも感じるようになった気候ですね。これからクーラーを使ったり、冷たいものを飲む頻度が増えてきます。そうなるときになるのが「冷え」。身体は熱いのに、手足の先が冷えたり、腰やおなかが痛くなって嫌・・・そういう悩みは尽きないもの。 そんなと…
私は今から1年半前に、Kindleを買いました。 買ったのは、Kindle Paperwhite (8GB)です。※画像はAmazonから引用。私が注文したのも、Amazonです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.c…
最近、肌（顔）にかゆみを感じるようになり、プチ旅行にも出かけていたので、空気にさらされているのが原因かな・・・と思い始めました。PM2.5や黄砂など、外に出れば異物と接触しますからね。かなり長期にわたり続いていて、仕事中に肌を触ったり、かゆく感…
先日、ついに・・・炊飯器を購入しました！ 実は以前は土鍋でご飯を炊いていたのですが、いろいろ考えることがあり、ついに炊飯器を導入！今のアパートに引っ越してからはずっと土鍋ごはんだったので、かれこれ3年ぶりに炊飯器を使うことになりました。 なお…
私は定期的に歯医者に行っているんですが、いちばん気になるのは「歯石」と「ステイン（着色汚れ）」です。最近は虫歯になることも少ないし、最低半年に1度歯医者に行くと万一歯周病だったとしても早期発見できるようになります。 でも実際には、歯医者の予…
最近ようやく暖かくなって、ウォーキングやジムでの運動など、身体を動かす機会も増えましたよね！また野外イベントも少しずつ増えてきたので、外に出たり動いたりすることも多いです。 それとはギャップがありますが、仕事でずっとデスクワークだったり、私…
私も在宅勤務が続いていて実感していますが、本当にやせにくくなりました・・・やはり通勤や社内を歩いていた距離や歩数ってバカにならないんですよね。今は、これまで車で行っていた買い物を徒歩にしたり、ウォーキングを増やしたり、食べる量を減らしたり…
先日、emiii（エミィ）のスキンケアを提供していただけることになりました。こういうレビュー記事はかなり久しぶりなので、率直に感じたことを書こうと思います！ emiiiの詳しい成分などは、こちらの記事で紹介しているので、この記事を読んだ後に気になった…
いつも気になるのが「便秘」。身体が重いなーと思うと、たいていここ数日は便通がよくない・・・ってことありますよね。私も以前に比べると便通は悪化しています。 便通が悪くなると、おなかは張ってくるし、ガスは匂ってくるし、何よりスッキリ動くことがで…
男性だけでなく、実は女性も抜け毛や髪が細くなるのを気にしてる、って知っていますか？私は髪が濃くて太いほうですが、実際に髪の細い友人を見ると、ヘアスタイルが作りにくい、ボリュームが出ない、髪が少なく見えてしまう・・・ととても悩んでいます。 特…
PR：株式会社鈴木ハーブ研究所 さあ、桜も散ってあたたかくなってきましたね！日中は上着もいらないくらいの陽気になりました。私がいる地域は冬が寒いのでとてもこの季節が待ち遠しいです＾＾ そうなると、薄着になるので、腕まくりをしたり半袖を着たとき…
