「私たちの身体は食べたものでできている」 どこかのCMで聞いたことがあるようなキャッチコピーですが、私は本当にその通りだと思っています。何を食べるかによって、それは肌（外見）にも出てくると思うんですよね。 美肌を作るためにはどんなものを食べた…