髪を洗ったり、とかしたりしているときに、髪が抜けて不安・・・ということはありませんか？（私はあります！）このまま抜け続けたらどうなってしまうんだろう、というくらい、黒々とした髪が洗面台に流れることも。 今、髪があるうちにきちんとケアして、キ…

オールインワンのスキンケアは、時短になりそうだし試したいけど、本当にうるおうの？と心配で使えない・・・と躊躇していませんか？私は実際に若いときは使っていましたが、年齢を重ねるごとにやめてしまいました。目元や口元の保湿まで行きわたらないよう…

最近、「お腹が重たいな～」と思うことはありませんか？まわりには食べるものがたくさんあるし、例えば自分で作らなくても、お惣菜やコンビニもあるしすぐ手に取れますよね。だから満腹状態なわけです。 ファスティングが注目されているのは、「お腹を空っぽ…

私は日曜日に、おかずの作り置きをしています。 以前にも記事にしたことがあるのですが、平日は仕事をしているので、少し負担を減らすためと、以前の職場にお弁当を持って行っていたのがきっかけです。 www.meaning-diary.com そうすると、レシピ動画やサイ…