いくら生活習慣を気を付けていても、仕事や家事を少し無理したり、飲みに誘われることも少しずつ増えてきて・・・体の疲れが抜けにくくなっていませんか？実際に私も残業時間は少なくなったものの、決まった時間ですごく集中するようになったので、仕事の後…