最近、「お腹が重たいな～」と思うことはありませんか？まわりには食べるものがたくさんあるし、例えば自分で作らなくても、お惣菜やコンビニもあるしすぐ手に取れますよね。だから満腹状態なわけです。
ファスティングが注目されているのは、「お腹を空っぽにすることで、得られる効果が期待できる」から。でも、本当に何も食べなくてもいいの？時間はどのくらい？ということが気になりますよね。そこで、きちんと見守ってくれるサービスがポーラ・オルビスホールディングスより出ているんです。それが「Remo-Fas（リモファス）」です。
- Remo-Fas（リモファス）がピッタリな人は？
- Remo-Fas（リモファス）の特徴は？
- そもそも、ファスティングとは？効果や意味は？
- Remo-Fas（リモファス）は私でもできそう？おいしい？
- Remo-Fas（リモファス）の口コミが知りたい
- Remo-Fas（リモファス）をやってみたい！注文方法は？
Remo-Fas（リモファス）がピッタリな人は？
私自身も、いまだファスティングは経験がありません。そのため、いざ自分でやろうと思うと「ただ食べない」でOKなのか？復食は？など、とても不安です。
こんな風に思う人は、リモファスを検討してみる価値ありだと思います。
- ファスティングは興味があるけど、やり方がわからず不安
- 手間はかけたくないので、用意があればできるけど・・・
- 健康管理のためにやってみたい
- まずは、短期間でやってみたい
- ネットで調べた方法が、正しいかどうか不安
Remo-Fas（リモファス）の特徴は？
リモファスは、さすがポーラオルビス、というだけあって、健康と美容にきちんと向き合ったファスティングサービスだと思います。
全食セットで、手間なし
何をどう始めたらいいか？と迷うファスティング初心者にとって、とても安心できるのが、 リモファスは「すべて準備がされている（インクルーシブ）」のセットであること。
準備期間からファスティング、復食期間まで全食オールインクルーシブ。届いたセットを順番に食べるだけなので、とても簡単！
コールドプレスジュースも保存しやすいパウチで、冷凍便で届きます。
期間中、セット品以外に口にしてOKなものは「水」「ノンカフェインのハーブティー」「味噌をお湯でといたもの」「梅干をお湯でといたもの」「塩」は自由に飲んでOKです。
ファスティング中は水分不足になりがち。水分は積極的にとりましょう。
LINEナビで、ファスティング初心者でも安心して取り組める
リモファスでファスティングを始める際には、同梱のリーフレット沿ってLINEお友達登録をしましょう。すると、 LINEでナビゲートしてくれて、そのとおりにきちんと進めれば、ファスティングすることができます。
最適なタイミングで、指示やアドバイスが届くので、不安なく続けられます。LINEならすぐ確認できるし、そばに選任のアドバイザーがいてくれるような安心感ですね＾＾
そもそも、ファスティングとは？効果や意味は？
ファスティングとは、いわゆる断食。食べない期間をつくることです。
ファスティングをすることで、消化・吸収の動作を休ませることができます。そうすると、腸内を休ませたり、デトックス効果が期待できるといわれています。
私は3食きちんと食べるほうですが（笑）、人によっては食べ過ぎであったり、代謝が落ちてるなと感じたり、体脂肪が気になったりしますよね。働きっぱなしの内臓を休ませることで、栄養をしっかり吸収させたり老廃物をきちんと排出するといった効果が期待できます。
私がもし自分一人でファスティングをやろうと思ったら、まず「16時間断食」にトライします。夕食を食べて寝て、朝食を抜けば、ある程度16時間くらいはたちますからね。
が、内臓の疲れや代謝が気になる人はそんなことは言っていられないでしょうから、最初はリモファスのようなサービスで、きちんと通してやってみることが大切だと思います。
Remo-Fas（リモファス）は私でもできそう？おいしい？
リモファスを使えば、 自分の調子ややりたい期間に合わせて、プログラムを選ぶことができます。リモファスは「1日」「3日」「5日」の3コースが用意されています。
初心者の人はまず1日か、週末や連続した日数を利用できるなら3日がいいでしょう。短い期間でトライもできるし、長い期間でしっかり取り組むことも可能。
また朝、昼、夜の度の食事からスタートしてもOKなので、自分のペースで取り組みやすいです。開始したらLINEナビに従って、継続します。
肝心の味のほうは、ミシュラン店出身の料理人による準備食、復食と果物野菜を贅沢に使用したコールドプレスジュース！美味しさを追求したファスティング食で、「美味しい」というレビューが多数届いています。
おいしくないと継続も難しい。もし初体験の人ならファスティングのイメージを良くして、いい習慣にしていきたいですもんね。
※ファスティングのために開発されたRemo-Fasオリジナルレシピ。準備食、復食の一例です
安心素材で、保存料着色料無添加でつくられています。
Remo-Fas（リモファス）の進め方
リモファスは食事が準備されているので、とても簡単です！
- 準備・事前登録 前日のうちに、コールドプレスジュースを解凍しておく。カフェインや肉類、お酒は控える。リーフレットを見ながらLINEお友達登録。「PROGRAM START」ボタンでナビゲーションが開始！
- 準備食 ファスティングに向けて、プラントベースのメニューで体を整える
- ファスティング コールドプレスジュースで必要な栄養素を取り入れながら、カラダを休めるために固形物を断ちます。
- 復食 締めはスッキリダイコンで総仕上げ。
その後は、プラントベースの食事で消化器官に負担をかけずに少しずつ食事量を増やしていきます。
手順どおりに進めることで、失敗しないファスティングができます。また復食も、レンジで温めるだけなのでとても簡単。
ただし、ファスティングをお勧めできない人もいるので、サイトの説明をよく読んで検討してくださいね。（アレルギー、妊娠中、病歴、低体重、貧血等）
Remo-Fas（リモファス）の口コミが知りたい
やっぱり食べ物だから、心配も多いかもしれません。が、実際にリモファスを利用した人は「美味しい」と絶賛！
プログラムの完成度が高く、準備食のスープ、復食ミールがとにかく美味しく、こんなに美味しいものからスタートできるんだ、最後にごほうびが待っているんだとモチベーションが上がりました。 ジュースもどれも味が良く、カラフルなので箱を開けた時にワクワクして、これでキレイになれそう！と思いました。 量もちょうど良かったです。
スッキリダイコンは効果絶大でした。 結果は、体重を減らせて、そのままキープ中です。
ジュースは全部がすごく美味しく、スープは歯ごたえと見た目がキレイでテンションが上がり、写真を撮ったほど。 人工的なものが使われていないし、ミシュラン店出身の料理人監修というのが魅力です。
手間もかからず、やり方もナビゲートしてくれ、食べ方などもきめ細かく説明されるのでわかりやすかったです。 気分が良く、爽快な感じで翌日を迎えると、体重も思い通りに減。定期的にやればリセットできそうだと思いました。
忙しい中でも手軽に取り入れられ、苦もなくゴールできました。ジュースは出社時にも持ち歩けて良かったです。 こういうプログラムだと味は？と思っていましたが、どれも美味しく、満足感がありました。
また、私の気持ちがわかってるかのようなLINEメッセージが来て、とても励まされました。 体重減で、いつも出社後は気になっていた足どりも軽い。 同じ価格帯の商品で迷うなら、みんなにこちらの方がラクで結果がついてくると教えてあげたいです。
同居人がいる場合でも、手軽に準備ができるのがリモファスなので、負担なくファスティングができる点も好評のようです！
Remo-Fas（リモファス）をやってみたい！注文方法は？
リモファスに興味がわいてきた人も多いと思います！今調べてみたところ、始まったばかりのサービスなのか、公式サイトでのみ購入できるようです。
食べ物は口に入れるものなので、安心して手に取ってもらいたいです。そのためには公式サイトから注文するのがいちばん安全ですよね。
上記で紹介した通り、リモファスは期間によって3つのプログラムが用意されています。
価格だけを見ると「1日当たり1万円程度」となりますが、実際には食事だけでなく、LINEオートナビで、そばに管理者がいてくれるようなアドバイス付き。また自分でこのクオリティの食事を用意しようと思うと大変なので、さほど割高感は感じないと思います。
- 1日 →月1回程度
- 3日 →1～3か月に1回程度
- 5日 →3～6か月に1回程度 くらいの間隔で利用する人が多いとのこと。
定期購入ではなく、買い切りなのも安心。自分のペースで継続していきましょう！
クール便で届くので、お届け日時が指定できるのもいいですね。すぐに冷凍保存できます。
ファスティングは自分の身体と向き合うからこそ、きちんとアドバイスを受けながら取り組みたいですよね。食事面はリモファスに任せて、運動や水分といった面に十分に気を配りながら、成功させましょう！
