糖質制限とか、糖質オフが最近流行っているけど、しっかり考えていますか？私は白いご飯が大好物なので、食事で「全く食べない」という制限はできないのですが、糖質オフビールを飲むなど、関心はあります。 この「糖質」が他にも、身体に影響を与えるとした…

年齢がいくと困るのが「白髪」・・・白髪染めどうしていますか？私もとうとう白髪が出始めて、何か対策を考えないといけないと思い始めてきました。 正直美容院に行くのはすごく効率が悪いと思います。白髪は一度白くなって生えると次もずっと白髪、と言われ…

仕事や家事、育児などに忙しい毎日の中で、健康や美肌を目指すにはバランスのいい食事と運動が欠かせません。ただ、忙しいからつい手間を省いたり、「あとでいいや」「今は無理」と後回しにすることはありませんか？ でもそれが毎日少しずつ蓄積すると・・・…

女性にとってムダ毛って永遠のテーマですよね・・・ 私のように、生まれつきムダ毛が濃いなーと思って悩んでいる人もたくさんいると思うし、どうしようもできないと半ばあきらめている人もいるかもしれません。私自身は脱毛サロンに行ったりしましたが、最近…

そろそろ、冬の乾燥する季節になってきましたね。特に都会ともなると乾燥がすごいですね、私もびっくりしました。静電気もすごくなります。 乾燥すると、肌や頭皮のかゆみが気になります。人前でなかなか頭をかくってできないですよね。不潔っぽいし、ケアを…

髪も肌と同じで、パサつきやダメージが気になりますよね。 私自身も実際に、年齢を重ねるごとにパサつきが気になるように。お風呂上りにドライヤーで乾かしながら手で触れていると「こんなにパサパサだったっけ？」と不安になります。またこれから寒い季節に…

大人にきびって厄介ですよね・・・若い頃は脂性の肌だとにきびができやすいので、「洗顔をしっかり」ですんだのに、大人になるとエイジングケアも含めてきちんとスキンケアしないと、跡が残りやすくなったりします。 また最近ではコロナ禍の影響もあり、マス…