少しシェイプアップしたいな・・・と思っても、時間がないですよね！私は運動嫌いではないのですが、とにかく仕事が終わるとへとへとで、「何もしたくない」と思ってしまいます。子育てに忙しい人はなおさらだと思います。
でも、年齢を重ねるにつれ、筋力の衰えは気になるところ。足腰や腹筋はその最たるものです。少しでも楽に、日々の生活に筋トレを取り入れようと思うと、EMSを活用するのはどうでしょうか？手軽なEMSベルト「フィットシェイパー」を見つけたので紹介したいと思います。
- フィットシェイパーは、こんな人におすすめしたい
- EMSって、どんな効果があるの？
- EMSベルトの中でも、フィットシェイパーを使うメリット
- フィットシェイパーの口コミが知りたい
- フィットシェイパーの注文方法は？
フィットシェイパーは、こんな人におすすめしたい
私自身も、たるみや筋力不足が気になっていますが、筋力アップにはとにかく継続して運動する（筋肉を動かす）必要があるんですよね・・・こんなふうに感じるのは私だけではないはずです。
- エクササイズもいいけど、少し楽したいときもある
- 筋力の衰えが気になっている
- ジムは、継続的に費用がかかるので行きたくない
- 運動が好きではないけど、やせたい。ひきしめたい
だからこそ、自宅でできる「フィットシェイパー」を使うことをお勧めします！
EMSって、どんな効果があるの？
そもそも、EMSって何？と感じると思うので、説明しますね。
EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation（電気筋肉刺激）」の略語です。電気で刺激することで筋肉を強制的に動かす技術のことで、普段の運動と併用することでさらに筋力アップが期待できます。また、体を動かさなくても筋肉に刺激を与えることができるため、実際に医療やリハビリの現場にも活用されています。
これを、ダイエットや健康推進目的で、製品化しているメーカーさんが多数あります。私が以前に購入したフットフィットもそのひとつ。私はこれを使っているため、フィットシェイパーもイメージがわきやすいです。
使ってみると、電気信号がピリピリと流れて、筋肉がぶるんぶるんと内側で動く感じがします。これにより、シェイプアップ効果・エクササイズ効果が、自分が激しく動かなくても期待できるわけです。
このような、「EMSパッド」と呼ばれる部分（この写真ではシルバーの部分）に直接肌をつけて、その部分の筋肉を動かします。EMSだけで痩せられるか気になるところですが、他の運動と併用することでさらなるダイエット効果が期待でき、より効率的に理想のボディを目指すことができると思います。
EMSベルトの中でも、フィットシェイパーを使うメリット
EMSベルトというのは多数ありますが、その中でもフィットシェイパーを選ぶメリットはなんでしょうか？実は、フィットシェイパーのおすすめポイントは、こんなにあるんです！
温熱モード＆冷却モードがある
フィットシェイパーは肌につけて使うEMSベルト。温感と冷却の2つのモードを選びながら使うことができます。
2つのモードが選べるメリットは、
温熱モードは、筋肉にアプローチし、燃焼をサポートする効果が期待できます。また冷えケアやフェムケアにもぴったりで、身体の循環を整える効果も。最大43℃まで保温が可能。
冷却モードを使えば、運動後の筋肉のクールダウンに最適。また一般的に4℃で凍るとされる脂肪に対して、最大5℃（±3℃）まで冷やせるモード。脂肪冷却、という言葉があるように、冷却することで脂肪細胞が破壊されます。時間をかけて排泄されるため、脂肪細胞の数を減らせてリバウンドしにくくなるそうです。
温熱＆冷却とも、温度設定は3段階
温熱・冷却モードとも、温度調整が3段階可能。
温熱モードは3秒であたたまり、冷却モードは5秒でひんやりと。使いたいときにすぐ使い始めることができて効率的です。
大型のEMSヘッド
大型のメタルヘッドを採用。広範囲に、より効率よく電気信号を届けます。直接肌に当たる部分なので、金属アレルギー対応素材を使用。またジェルパッドの交換もないのでお手入れも簡単で経済的。
20段階のEMSレベル。細かい調整が可能
20段階とレベル設定が細やかにできるので、幅広い体型の人やその日の気分でのアプローチが可能。
初めは低いレベルからはじめ、体感できるまで徐々に上げていくことをおすすめします。
電気信号なので、初めはビリビリと感じると思います。強いとつらくなってしまうかもしれないので、初めは弱めに、慣れたら少しずつ強めると効果的ですよ。
5段階のモード設定が可能
モード設定が5つも選べます。EMSパターンを選ぶことができ、電気信号の感じ方をその日の気分やトレーニングの強度で合わせることができます。
EMSがオフモードもあるので、クーリング（冷却）だけしたい、などの要望もきちんと満たしてくれます。
使い方が、直感的でかんたん
フィットシェイパーには直感的なダイヤルボタンがあるので、使い方もカンタン。ベルト部分は洗濯も可能。清潔に使えます。
おなかだけでなく、使用できる部位はお尻・背中・太もも・腰・ふくらはぎ・腕など。両方のEMS通電ヘッドが当たる箇所ならどこでも使用することができます。
また、LEDパネル一体型のダイヤルボタンがついており、アイコンなども見やすく、レベルも数値ではっきり。わかりやすい設計です。使うハードルが高いと、継続したくても使いたくなくなってしまいますよね・・・だからスタイリッシュ＆利便性はとても大切です！
フィットシェイパーの口コミが知りたい
こういったシェイパーは、一朝一夕では効果が出ないので、最初の印象が肝心。使ってみようかな！と思える製品との口コミが多数ありました。
しばらく使ってみて効果があるのか試してました。 あまり運動は得意ではないので、筋トレなどは続きませんでしたがこちらは家事の合間や寝ながら使えたのでかなり便利でした。 1ヶ月ちょっと使ったらお腹にうっすら線が入ったので、このまま継続してみようと思います。
EMSが最初はキツく感じましたが、徐々に癖になってきました。
雑誌記事を見て購入しました。最初、普通のEMSベルトなのかなと思ってましたが体感がすっごく、強さも効くーって感じでした。あと冷却機能が珍しく、最初は冷たそうでしたが使ってみるとそれほど抵抗なく使えました。
冷却の意味を調べると脂肪冷却効果みたいなものも期待できそうなので、これからも使ってみたいと思います。
産後お腹とお尻だけなかなか痩せなくて購入してみました。 EMSが強くてすごい筋肉が動く感覚があるので、すごい鍛えられてそう！レベルは6から10ぐらいが限界です。これ20までできる人いるのかなー？ってぐらい。いままでのEMSベルトで満足できなかった人に使って欲しい！
冷却は最初冷たくて大丈夫？って思いましたが、やってるとなんだがクセになります。 使いながら家事したり子供を抱っこ出来るのでほんとに楽です。飽き性ですが、これなら続けられそう！
EMSの強度を調整すれば、1日10分程度なので「ながら運動」もできそう。毎日の習慣にするにはピッタリですね！
フィットシェイパーの注文方法は？
簡単に筋肉を刺激できるフィットシェイパー。ながら美容もカンタンなので高そうなんじゃ・・・と思いませんか？実は、このフィットシェイパーは、29,800円で購入できます。（私が以前に買った脚用のフットフィットは4万円近くしたので、かなり安価だと思います）
確認すると、楽天市場、Yahoo!ショッピングでも注文することができます。でも実際には3万円弱とはいえ安い買い物ではないので、公式サイトを使うのが安心かと思います。
また、他社の製品と比較すると、たくさんのメリットがあるので、フィットシェイパーを選ぶのが結局はとてもコスパが良いということですね！
- 1回の所要時間が短く、使いやすい
- ジェル不要。本体の価格のみですぐ使える
- 温熱/冷却 機能があり、運動～クーリングまで幅広く使える
- コンパクトで、いろんな部位に使える
- モードが豊富で、自分に合う使い方が見つかる
購入前・購入後のサポートも万全。初期不良の相談や交換なども窓口があると安心できます。購入金額が5,250円以上であれば、送料・後払い手数料も無料で注文可能。
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